Perdonar

Dejar el pasado atrás, sanar las heridas del alma, olvidar los recuerdos dañinos, en una palabra perdonar al otro y a nosotros mismos por lo que hemos vivido, la ciencia ha trabajado con grupos para demostrar que la acción de perdonar genera beneficios de bienestar de vida, ligado a las premisas religiosas de perdonar al hermano que nos hizo daño, se ha comprado que la mente y el cuerpo físico sanan cuando se olvidan sin dolor y resentimiento los daños emocionales de nuestro pasado. Los expertos afirman que el resentimiento produce problemas de osteoporosis, digestión y problemas cardíacos. Desde la medicina se ha comprobado que el 80% de las enfermedades son psicosomáticas, es decir que inician cuando el espíritu y la mente enfermaron a causa del odio y rencor, produciendo enfermedades físicas más adelante. La ira, el enojo y el resentimiento se guardan en el hígado, produciendo trastornos alimenticios e incluso tumores.

CONSEJOS PARA PODER PERDONAR

Toma la decisión de perdonarte a ti y a los demás con acto de acción y no de palabra.

Asiste a un confesionario y libera tu corazón

Mantente en calma, no actúes con prisa esperando olvidar inmediatamente.

Reflexiona por qué perdonar te puede ayudar.

Asume que tú eres el único responsable de tú vida aquí en la tierra.

Acepta tus errores y exprésalos con actos generosos de perdón

Imagínate a la persona que te dañó y haz las pases con ella.